プライベートジムを徹底比較!

プライベートジムを徹底比較!

プライベートジムを徹底比較! プライベートジムは、芸能人や経営者、プロスポーツ選手などのアスリートなど、セレブが利用をするというイメージがありましたが、最近では一般的に広く普及してきています。
一般人でも利用をするようになっているものの、まだまだ費用は高額になる傾向があるので、よく比較をして、自分に合ったプライベートジムを選ぶことが重要です。
比較をする時には、公式ホームページを見て良さそうなジムを探すのも良いですが、やはり実際に足を運んでみるのが一番です。
無料カウンセリングを受けてみて、体験レッスンをやっている場合には試しに受けてみるのが良いでしょう。
返金保証が受けられるかどうかについても、比較をしておきましょう。
女性の場合なら、男性の視線が気になってトレーニングに集中できないということもあるので、女性専用のプライベートジムを選ぶのが良いかもしれません。
スタッフもすべて女性で構成されているようなプライベートジムもあります。
総合的にメリットがあって、コスト以上の効果を得られるようなジムを選びましょう。

プライベートジムとは?

プライベートジムでの食事 プライベートジムとは、予約制の個室ジムで、専属のトレーナーがついて、筋肉トレーニングの指導を行うタイプのジムのことです。
個人の体調や体質・体格や目標に合わせて設定した、オリジナルのメニューを行うことができます。
一般的な会員制のジムに比べると、プライベートジムでは、常に専属トレーナーが指導してくれるため、正しいフォームでトレーニングを行うことができ、効率よくトレーニングを行うことができます。
また、一般的なジムとは違って個室のため、他人の目を気にすることなく、集中してトレーニングを行うことができます。
自分一人では挫折しがちなトレーニングも、「5キロ痩せる」や「くびれのある女性らしい体型を作る」などの目標達成まで、専属トレーナーがサポートしてくれるため、諦めずにやり遂げられるというメリットがあります。
専属トレーナーがトレーニングの指導の他、食事内容の指導などを行うこともありますが、専属のフードコーディネーターがつくこともあります。